Miks ma tahan seda teha?
On olemas kaks praktilist põhjust, miks (või vähemalt komplitseerib oma traditsioonilist häiret) vaikne äratus. Põhjus, miks enamik inimesi hakkab vaikset häiret uurima, on see, et nad peavad ennast uinuma panema, häirimata neid ümbritsevaid inimesi: olgu see siis partner, kes magab vahetult nende kõrval või õhukesed seinad teisel pool toakaaslastega.
Muutuva vibratsioonil põhineva häirega, mis puudutab nende keha suure valjuhäälse häirega, on stimulaator tavaliselt piiratud inimesega, kes vajab häiret (välja arvatud juhul, kui partner on küsimus, mis on uskumatult kerge magamiskoht).
Veelgi enam, kui paljudel inimestel (kaasa arvatud mina) ei leia asju, on palju lihtsam ärkama läbi rinna vibreerimise, mitte pimestav äratuskell, mida võib või ei tohi ignoreerida sõltuvalt sellest, kui sügav magab.
Kui teil on juba seadet, mis toetab vibratsioonipõhist häiret, pole tõesti mingit põhjust seda mitte proovida. Kui teil on vaja ärkamist, ärge häirimata kedagi, või lihtsalt vaja voodist välja tõrjumiseks, võib osutuda vajalikuks saada üks tänapäevasest artiklist esile tõstetud odavamad spordijalatsid.
Kuigi teete oma äratuste rutiini ümber, soovitame ka kaaluda valguse lisamist oma rutiinile. Me kasutame Philipsi Hue süsteemi päikesetõusu simulaatorina ja voodist väljas isegi pimedal talvepäeval on lihtne.
Vaiksete häirete seadmine ühistel seadmetel
Seal on tunduvalt rohkem seadmeid, mis töötaksid vaiksete vibratsioonil põhinevate häireseadmetega, kui me suudame siin mõistlikult katta. Oleme katnud neli suurimat kandekindlat / nutikat kella kaubamärki, kuid kui teie seadet pole loetletud, soovitame teil teha kiire Google'i otsingut, et näha, kas seda saab kasutada vaikiva häirega.
Pebble
Mõlemal originaalsel Pebble'i ja Pebble Time'il (nagu ka nende variantidel) on kõik sisse ehitatud lihtsad vibratsioonisignaalid. Pebble kellad, eriti originaalsed, sobivad eriti hästi selle ülesande jaoks, kuna neil on väga tugev vibratsioonimootor sees ja sees Paljude kasutajate kogemused (nagu ka meie enda kogemused) pakuvad neid kõige tugevamaid vibratsioone.
Ainult märkus on native häirefunktsioon, mille Pebble jaoks piisab ülesandele, kuid Pebble toimib tõeliselt hästi kui une jälgija / une optimeerimise tööriist tänu integreerumisele populaarsete unirakendustega, nagu Sleep as Android ja native watch app niipalju tööriistad nagu Morpheus.
Vaikimisi Pebble'i häirel pole une kvaliteeti ja jälgimisvalikuid. Kaasasolevad rakendused, nagu eespool mainitud, lisavad unerežiimi ja mõõdikuid.
Apple Watch
Apple Watch ei ole tõesti idee, mis sobiks selle ülesande täitmiseks (ega ka mõni muu smart kella, mis vajab igapäevast laadimist). Sellegipoolest võite tegelikult kasutada Apple Watchi vaikiva äratuskellina, kuigi me sooviksime seda ainult näputäis (nt kui reisite ja peate minema palju varem kui sinu kaaslased). Kui otsustate Apple Watchi sellisel viisil kasutada, võta kindlasti selle vastu õigekirja eest, enne kui te tegelikult õhtul sisse lülitate, kuna teil on tavapärasest üleöö laadimise rutiinist kaotamine.
Kell-põhise äratuse seadmiseks puudutage lihtsalt rakenduse menüü avamiseks kroonit, valige äratuskella kella ikoon, mis avab kodukäsipuhkuse kellaaja ja määrab kellaaja. Kui aeg hakkab häirima hakkama, tundub, et käekellas haptiline mootor on vibreeritav ja väga nõrk valjuhääldi heli. Valjuhääldi heli on nii nõrk, et arvatavasti ei pea seda isegi välja lülitama, kuid kui soovite, võite kasutada vaate seadet Glance (sama, millel on lennukirežiimi valik ja iPhone'i valik), vaikseks vaata.
Apple Watch ei paku ühtegi naturaalset une jälgimist ega selle avaldamise ajal on olemas unikaalse jälgimise jaoks mõeldud rakendus, mis töötab ainult Apple Watchi juures. Uneanduriga firma Beddit teatas hiljuti Apple Clapi aplikatsioonist, mis integreerub nende alamvoodiga une sensorsüsteemiga (neile, kes otsivad kõrgtehnoloogilist une jälgimise lahendust)
FitBit
Paljud FitBiti mudelid toetavad vaikiva häirefunktsiooni, sealhulgas Force, Charge, Charge HR, Flex, One ja Surge. Nagu eespool nimetatud Pebble, ei ole spetsiaalseid seadeid, et lülitada sisse, kuna FitBit teavitab teid vibratsioonist.
Täiendava abi saamiseks saate lugeda ametlikke tugidokumente FitBit vaikne häiresüsteemide haldamiseks iOS-i, Android-i ja Windows-telefonide ning juhtpaneeli kaudu. FitBit-i rakendus pakub unikaalset une jälgimist ja mõõdikuid.
Jawbone
Erinevad Jawbone'i sobivuse jälgijad toetavad vibratsioonipõhiseid häireid, sealhulgas Up, UP24, UP3. Kuigi FitBit nimetab neid "vaikiva häirega", nimetab Jawbone neid "nutikateks häireteks", kuid funktsionaalsus on sama.
Määrake oma Jawbone fitness trackerile vaikne äratus, avage mobiilirakendus ja navigeerige seadete menüüsse (iOS-is puudutate "Home" ja seejärel "+" sümbolit, Android-is puudutate "Home" ja siis äratuskella ikoon).
Valige "Smart" häire (erineb Jawbone'i "Idle" mitteaktiivsuse häire ja võimsuse nap alarm), seadke kellaaeg, reguleerige häire seaded (Jawbone saab teha "nutikat" unerežiimi, kui see äratab sind optimaalsel ajal teie alarm ja mitte tingimata täpselt õigel ajal) ja salvestage oma seaded.
Rakendus Jawbone pakub põhilisi une jälgimise ja mõõdikuid.
Kas olete valmis minema täispuhutava nutika jälgimise marsruudi juurde ja võtma Pebble'i, et see toimiks nii kella kui ka tugeva une jälgimisena, või kui te lähete fitness-orienteeritud marsruudiga JawBone'i või FitBite'iga
Unikaalse pildi viisakus on Android / Pebble, FitBit.
