See artikkel on osa psüühilise tervise teadlikkuse päevast How-To Geekist. Saate lugeda rohkem sellest, mida me siin teeme.
Ärevusrünnakud muutsid mind võimatuks põhielementidega toime tulla ja arstid, kes mind kohtlevad, lihtsalt ütlesid mulle, "kuidas lõõgastuda." Holteri monitorid kinnitasid, et ma ei sure, aga ma olin ikka veel ruttu. Ma olin alkoholi kuritarvitanud ja elu, nagu ma seda teadsin, pääses kontrolli all. Ma teadsin, et pean tegema mõningaid muudatusi ja ma ei peaks olema palju pikem.
Nii et ma kolisin. Ma põgenesin New Yorgist roheliste mägede roheliste karjamaade eest. Ma arvasin, et Vermont tundus suurepärast koha paranemiseks ja see oli elu muutuv otsus. Paar aastat edasi minnes ja pärast mõningast rasket nõustamist läksin aeglaselt ümber. Ostsin kutsika, vähendasin alkoholi tarbimist ja abiellusin. Tagantjärele oleksin ilmselt püüdnud leida kliinilist abi kaua, enne kui ma lõpuks tegin. Ma olin õnnelik ja kunagi seda unustanud ja tean, et teised ei ole nii õnnelikud.
Täna lugesite meie lugusid, ja loodetavasti võtsid teid vaimse tervise kohta midagi uut. Kui teate keegi, sõber või pereliige (heck, see võib olla ka teie), mis võib kannatada, palun ärge viivituseta. Abi otsima. Me kogusime mõningaid ressursse, et aidata teil seda rasket esimest sammu astuda. See pole mingil juhul täielik nimekiri ja kahjuks on see piiratud USA organisatsioonidega. Kuid vaimne haigus ei tunne piire, seega kui te elate väljaspool USA-d, otsige oma asukohast sarnaseid kohti.
Lõpuks, kui olete vabatahtlikus, kaaluge oma aja andmist, kui mitte mingit raha. Õppige varajasi hoiatusmärgid ja propageerige keegi vähem tugev kui sina. Muuta.
Haigused hõlmavad järgmist:
- Ärevus
- LISAMA
- ADHD
- Autism
- Bipolaarne häire
- Piiriülese isiksushäirega
- Depressioon
- Häirivate meeleoluhäirete häire
- Söömishäired
- Obsessiiv-kompulsiivne häire
- Posttraumaatiline stressihäire
- Skisofreenia
- Ainete kuritarvitamine
- Enesetappude ennetamine
Mõned neist on Maailma Terviseorganisatsioonist mõned infolehikud.
Kust abi saada:
- Leia partner (vaimse tervise Ameerika)
- Elu vaimse tervise olukorraga (riiklik vaimse tervise allianss)
- Spontaanne vaimsele haigusele (riiklik vaimse tervise instituut)
- Käitumisrajatiste tervishoiuteenuste otsinguteenuste pakkuja (ainete kuritarvitamine ja vaimsete tervishoiuteenuste haldus)
Vihjeliinid hädaolukordadeks ja enesetappude ennetamiseks:
- Riiklik vaimulike haiguste liit
- Riiklik suitsiidide ennetamise elupaik
Sümptomid ja sõelumisvahendid:
- Vaimse tervise veebi sõeluuringute tööriistad (vaimse tervise Ameerika)
- Kuidas saada vaimse tervise skriinimist (riiklik vaimse tervise allianss)?
Kuidas annetada:
- Annetage vaimse tervise Ameerikale
- Anneta rahvuslikule vaimse tervise liidule
- Anneta riiklikule vaimse tervise instituudile
Kuidas vabatahtlikult töötada:
- Vabatahtlike võimalused (National Institute of Health)
- Vabatahtlik koos vaimse tervisega Ameerikas
- Leia oma kohalik NAMI organisatsioon (riiklik vaimse tervise allianss)
Täname, et osalesite meie vaimse tervise teadlikkuse päeval. Me oleme homme tagasi.
