Kuidas mõõta iPhone'i terviserakenduse abil rohkem kui samme

Kuidas mõõta iPhone'i terviserakenduse abil rohkem kui samme
Kuidas mõõta iPhone'i terviserakenduse abil rohkem kui samme

Video: Kuidas mõõta iPhone'i terviserakenduse abil rohkem kui samme

Video: Kuidas mõõta iPhone'i terviserakenduse abil rohkem kui samme
Video: Kuidas ühendada nutiTV pulti teleriga? - YouTube 2024, November
Anonim
Paljud inimesed kasutavad iPhone'i terviseprogrammi või oma Apple Watchi, et mõõta nende samme või distantsi, mida nad käisid päeva jooksul. Kuid te ei pruugi mõista, et see võib mõõta palju rohkem kui see.
Paljud inimesed kasutavad iPhone'i terviseprogrammi või oma Apple Watchi, et mõõta nende samme või distantsi, mida nad käisid päeva jooksul. Kuid te ei pruugi mõista, et see võib mõõta palju rohkem kui see.

Terviseprogrammi abil ei pruugi paljud inimesed kunagi avastanud, et kaevates natuke kaugemale, saate mõõta tohutut terviseandmeid.

Terviserakenduse avamisel kuvatakse armatuurlaud, mis näitab astutud samme, läbitud vahemaad (kõndimine ja sõitmine) ning lendud. Saate vahetada vaateid juhtpaneelil päeva, nädala, kuu või aasta vahel.

Kuid see ei ole küllaldaselt andmeid teie igapäevase tegevuse hindamiseks. Veelgi enam, see ei näita midagi muud kui fitness-seotud teemad. Sellel on palju rohkem. Kui puudutate vahekaarti "Health Data" (Tervisandmed), leiate ka teisi andmeid, mida saate lisada juhtpaneelile.
Kuid see ei ole küllaldaselt andmeid teie igapäevase tegevuse hindamiseks. Veelgi enam, see ei näita midagi muud kui fitness-seotud teemad. Sellel on palju rohkem. Kui puudutate vahekaarti "Health Data" (Tervisandmed), leiate ka teisi andmeid, mida saate lisada juhtpaneelile.
Puudutades kategooriates "Kõik", saate kõik, mida saate Tervise rakenduse abil jälgida. Nagu näete järgmisel pildil, on see üsna natuke.
Puudutades kategooriates "Kõik", saate kõik, mida saate Tervise rakenduse abil jälgida. Nagu näete järgmisel pildil, on see üsna natuke.
Puudutades kategoorias Fitness, näeme, et teie sobivus on palju rohkem, kui lihtsalt sammud, kaugus ja lendud tõusid ka.
Puudutades kategoorias Fitness, näeme, et teie sobivus on palju rohkem, kui lihtsalt sammud, kaugus ja lendud tõusid ka.
Jälgimise seadistamise näitena kasutame toitu Nutrition. Sellel kategoorial on palju erinevaid andmepunkte, mida saame jälgida.
Jälgimise seadistamise näitena kasutame toitu Nutrition. Sellel kategoorial on palju erinevaid andmepunkte, mida saame jälgida.
Näiteks kui me vajame "Kofeiini" (mida paljud paljud meist kuritarvitavad), saame jälgida meie igapäevast kofeiini tarbimist ja lisada selle armatuurlauale.
Näiteks kui me vajame "Kofeiini" (mida paljud paljud meist kuritarvitavad), saame jälgida meie igapäevast kofeiini tarbimist ja lisada selle armatuurlauale.
Erinevalt sammudest ei pruugi teie iPhone automaatselt teada, kui palju kofeiini me joome päevas, kuid me võime seda käsitsi teha.
Erinevalt sammudest ei pruugi teie iPhone automaatselt teada, kui palju kofeiini me joome päevas, kuid me võime seda käsitsi teha.

Ja me ei pea seda iga päev tegema - kui me unustame päevast siseneda, siis koputage lihtsalt kuupäevale ja võime minna tagasi igasse päevani, kus me võisime vahele jätta, ja sisestada kofeiini kogus.

Image
Image

Kui olete armatuurlaual lisanud, saame nüüd lihtsalt vaadata meie kofeiini tarbimist ja puuduta seda igal ajal, kui tahame lisada uut andmepunkti. Me saame seda teha mis tahes mõõdikuga, mida tahame jälgida. Mõned näited sellest võiksid hõlmata sobivust, näiteks jalgrattasõitu ja treeninguid, toiduvarudele nagu kiudaineid, vitamiine ja rasva tarbimist, samuti selliseid elulisi omadusi nagu vererõhk, südame löögisagedus ja palju muud.

Valikud võivad tunduda veidi ülekaalukad, nii et kõige parem oleks võimalik välja selgitada, mida soovite enne tähtaega mõõta ja seejärel kaevama.

Soovitan: