Kas te töötate oma arvutiga öösel palju? Kas ülesanded ja esitlused hoiavad teid üles hiljaks? Enamik uuringutest on näidanud, et sülearvutite ja muude ereekraanidega seadmete kasutamine õhtul öösel võib häirida inimese une mudeleid ja suurendada unetuse ohtu. Soovitatav on lõpetada nende seadmete kasutamine vähemalt 2 tundi enne magamaminekut. Kuid suurema osa puhul pole see täpselt võimalik. Kõik, mida me saame teha, on ekraanide kohandamine, et vähendada silmapilgust ja muid tegureid, mis võivad meie unerežiimi mõjutada. f.lux on tasuta tarkvara, mis soojendab teie arvuti ekraani öösel, et see vastaks teie sisevalgustusele. See oli alati saadaval kui töölaua tarkvara, kuid nüüd on see saadaval kui Universaalne rakendus kohta Akna pood ka!
Windows 10/8/7 on kaasas Adaptiivne heledus mis võimaldab OS-il kontrollida teie arvuti ümbruse valgustustingimusi ja reguleerida heleduse ja kontrastsuse taset automaatselt. The Öövalgus Windows 10 v1703 sisseehitatud funktsioon võimaldab kasutajatel oma ekraani tuhmuda ja muuta ekraan automaatselt kogu aeg soojemaks. See vähendab monitori sinist valgust ja kasutab kollast valgust, et muuta ekraan soojemaks. Aga kui otsite rohkem, vaadake läbi f.lux app!
f.lux Windowsile
f.lux on nutikalt kujundatud tööriist, millel on palju funktsioone, mida kasutajad saavad kasu saada. Põhimõtteliselt, mida see tööriist teeb, soojendab see ekraani vahetult enne magamaminekut. Ekraani soojemad värvid aitavad teil lõõgastuda ja vähendada silmade pinget, et saaksite rahulikult magada.
f.lux loob seadete optimaalse taseme vastavalt teie asukohale päikesetõusu ja päikeseloojangu aja järgi. Samuti vajab see teie varaseimat äratamisaega, et reguleerida ekraani soojus seda.
Enamik meist on tuttav f.lux lauaarvuti tarkvara kelle ekraanipilt on allpool näidatud ja mida saate alla laadida oma kodulehelt justgetflux.comist.
Kui olete alla laadinud f.lux Windowsi poe rakendus, peate sisestama oma asukoht käsitsi - või rakendus tuvastab selle ka automaatselt. Oodake, kuni see tõmbab päikesepaistet ja päikeseloojangu ajastust oma kohale maa peal.
Nüüd peate oma valima varaseim äratamise aeg. Programm eeldab, et võtate vähemalt 7 tunni jooksul korralikku une ja muudab selle vastavalt.
Programm hakkab ekraanile soojenema automaatselt 9-10 tundi enne tegelikku äratamisaega. Ja kui juhtub, et arvuti töötab vahetult enne magamist, märkate neid muudatusi oma arvutis. Ekraan hakkab soojenema ja mugavam vaadata. Esimesel hetkel võib orangish ekraanile tunduda natuke imelik, kuid see töötab teie jaoks.
Sa saad ka määrake voodi värvi. Põhimõtteliselt on maksimaalne tase, kuni ekraani soojus peaks tõusma, kui oled magamas. Võite valida olemasoleva presettide seast ööd kõigile.
Siin on vähe eelseaded saadaval tuginedes teie tegevusele ja positsioonile. Need on: - töö hilja, kaugel ekvaatorist, klassikalisest f.luxist, päevase silmapilgust, koopia maalimisest ja värvikõlbulikkusest.
Saadaval on veel mõned muud funktsioonid ja võimalused; võite valida värv ülemineku ajastus ja konfigureerige ka mõned kiirklahvid viivitamatult mõned toimingud.
f.lux saab teiega ühendust luua olemasolev arukas koduvalgeg ja muutke neid sülearvuti ekraanile vastavate värvidega. Praegu saab rakendus suhelda Philips Hue ja ColorKinetics seadmeid või võite postitada kohandatud URL-i, kui f.lux muutub.
Samuti on olemas valik värviefektid on saadaval. Samuti võite valida käsitsi rippmenüüst värvi. Samuti on võimalus keelata rakendus kestuse või kuni päikesetõusu. Lisaks saate selle keelata ka täisekraanrakendustele.
f.lux on suurepärane rakendus ja ka päris kasulik. Kõik, mida peate tegema, on korrigeerida üks kord ja seejärel jätta see ära. Ta jätkab oma töö taustal. Rakenduse poe kirjeldus loeb -
“Informed by science in sleep and circadian biology to help you adjust your body’s sense of night”.
Nii võime olla päris kindel selle vahendi ja selle mõju kohta meie tervisele teaduslike tagajärgede kohta. Suurepärane rakendus selle kasutamiseks seadmes ja kas teie lapsed kasutavad seadet, veenduge, et see rakendus oleks installitud. Hankige see siia Windowsi pood.
DimScreen, Dimmer ja SunsetScreen on muud sarnased tööriistad, mida soovite vaadata. Kui olete mures silmade pingetest, võiksite vaadata Eyes Relaxi ja Pause4Relaxi.
