Sotsiaalsed võrgustikud on muutunud vajalikuks kurjaks. Nagu mobiiltelefonid, me lihtsalt ei saa ilma nendeta, kuid meil on palju erinevaid asju, mida me ei ole arvestanud nende mõju inimestele. Sotsiaalsed võrgustikud on viinud täiesti uutesse tahtmatutesse tagajärgedesse.
Me kuulsime kirju, mis käsitlevad puukoori ahistamist ja õnnestumist, sisuliselt elavat valet elu, ja tõendeid sotsiaalse meedia kohta, mis suurendavad sotsiaalse meediaga seotud madala enesehinnangu, depressiooni, ärevuse ja emotsionaalse investeeringu juhtumeid.
Kahjuks, kuigi sotsiaalmeedia toob endaga kaasa kõikvõimalike hoiatuskellide, on üha enam vaja üritusi korraldada, uudiste ja teabe levitamist või lihtsalt silma loomisel palju sotsiaalmeediat.
See ütles, et saate ilma nendeta. On lootust. Kui sa tõesti tahad lööma harjumust ja minna väljapoole, siis saame aidata. Täna tahame rääkida suurimast sotsiaalmeediumi süüdlasest kõigist Facebookist ja sellest, kuidas oma esinemist deaktiveerida, oma konto lõpetada või täielikult kustutada.
Me mõistame, et Facebook on suurim ja kõige ilmsem eesmärk, seal on palju teisi sotsiaalseid võrgustikke, kuid kuna Facebookil on ligikaudu 1,49 miljardit aktiivset kasutajat, siis meie arvates on see kõige olulisem. Sõltumata sellest saab tänapäeval palju öelda ka teistele sotsiaalse meedia platvormidele, eriti profiilide mahajätmise või kustutamise kohta.
Konflikttide vältimine ja viha minimeerimine
Üks suurimaid lõkse sellisele kohale nagu Facebook on see, et see võib sageli tõotavad kadedust ja põlgust. Mõned inimesed ei saa kuidagi hoobi ega anda neile arvamust. See võib olla väsitav ja mittevajalik, eriti kui otsite erinevat veebikogemust.
Suurepärane asi, mida saate Facebookiga teha, valib teie vaatajaskond hoolikamalt. See võib minna kaugele, kui hoida vaenlasi lahe ääres või lihtsalt vältida ülemääraseid tüüpe.
Esiteks saate piirata oma vaatajaskonda. Üks asi, mida võiksite kohe teha, on läbima ja puhastada oma sõprade nimekirja. Kui teil on palju inimesi, keda te tegelikult ei tea või isegi üldse mitte, ei ole häbi nendega ebaõiglane.
Neile inimestele, kellega te ei saa tõesti ebaõnnestuda, näiteks sugulased või töökaaslased, saate lihtsalt tühistada, mis tähendab lihtsalt, et te ei näe oma postitusi oma uudistevooga.
Teie vaatajaskonda mittejärgimine ja piiramine on tõhus viis vähendada oma kokkupuudet rohkem häirivate elementidega ja vältida oma mõtteid ja arvamusi oma inimestega, keda te ei tunne seda hästi või te ei soovi üldse jagada.
Kui see lähenemine teie jaoks ei tööta ja Facebook ikka sind alla paneb, siis võibolla on lihtsalt aeg pausi võtta.
Kui vajate lihtsalt aega
Mõnikord on vaja vaid mõnda aega veeta. Kui olete Facebookis terve päevaga, jätate tähelepanuta, kontrollides seda pidevalt, klõpsates nende väikeste punaste märguannete kohe, kui need ilmuvad, siis võib olla aeg proovide lahutamiseks.
Kui teie elu Facebookis on teie tegeliku elu ülekaalus, kui kulutate nii palju aega, et te ignoreeriksite vastutust ja võtaksite kohustusi, võib see tähendada teadlikuma lähenemisviisi teie võrgupõhisele elule.
Teie konto desaktiveerimise asemel võite proovida. Võite väljuda nii, et iga kord, kui te lähete Facebooki kontrollimiseks, meelde ei meeldi see, et peate end sisse logima. Kui kasutate mobiilirakendust (enamus inimesi on), saate tegelikult selle rakendusest oma seadet ja kasutage mobiili veebisaiti, veendudes, et peate iga kord sisse logima.
Teie konto desaktiveerimine
Kahjuks mõnede jaoks ei pruugi see töötada ja kui teie eesmärk on lihtsalt Facebooki harjumuse katkestamine, siis võib teie konto desaktiveerimine vähemalt mõnda aega aitama tõepoolest teie prioriteete sirvida.
Konto deaktiveerimiseks avage esmalt oma menüüst "Seaded".
See tähendab, et kui olete tõesti tõsiselt võtma aega, siis peate tegema ka teisi meetmeid. Soovitame teil oma brauseri ajalugu kustutada ja isegi oma sisselogimisandmeid oma paroolijuhist eemaldada (kui neid hoiate edaspidi). See on peen meeldetuletus, mis sarnaneb käepidemega, et te võtate aega.
Suur hüvastijätmine
Kui mingil põhjusel otsustate, et te lihtsalt ei taha olla Facebookis enam, saate oma konto täielikult kustutada. See erineb deaktiveerimisest, mis ajutiselt (või püsivalt, kui te tagasi ei pääse) peatab teie konto.
Teie konto kustutamine toimub just teie arvates - teie konto kustutatakse, kuigi teie osad võivad jääda kommentaarideks ja saadetud sõnumiteks. Kõik muu, mida olete kunagi postitanud, kõik pildid, videod või muud asjad jäävad igaveseks ja pöördumatuks.
Laadige oma andmed alla
Enne kui jätkate tuumavalikut, on siiski väga soovitatav alla laadida oma Facebooki andmete koopia. Selle tegemisel arhiveeritakse kõik teie fotod, postitused, sõnumid ja nii edasi, ja teile saadetakse link, kust saate seda alla laadida ja seejärel salvestada selle kuskilt mujale ohutult.
Oma Facebooki andmete allalaadimiseks minge varem üksikasjalikult konto seadistustele ja klõpsates "Üldised konto seaded" klõpsake lingil allosas, kus öeldakse, et laadige alla oma Facebooki andmete koopia.
Sotsiaalse meedia saitidel nagu Facebook võib tunduda õnnistus või needus. Suur osa sellest sõltub kasutaja reaktsioonist sellele, kuid sellel on sõltuvuskvaliteet ja sellisena võib teil tekkida tegelik tagasivõtmine. Oluline on, et see jääks tugevaks ja mäletaks, seal on veel üks Internet.
Samuti veenduge, et kui olete tõsiselt aja väljalülitamise pärast, kustutage oma rakendused oma mobiilseadmetest, kustutage oma ajalugu ja isegi oma järjehoidjad. See ei seisne lihtsalt Facebooki eemaldamises, vaid ka Facebooki eemaldamises, nii et teete kõik endast oleneva, et seda oma elust välja lõigata.
Võib juhtuda, et vähe aega on kõik, mida vajate või võite mõista, et just ei hooli enam ja te pole kunagi tagasi pöördunud.
Kuuleme nüüd teie eest, rääkige meile oma suhtumisest sotsiaalse meedia saitidele, näiteks Facebookile. Kas peate võtma täiendavaid meetmeid oma kokkupuute piiramiseks? Kas olete lihtsalt otsustanud, et on aeg viga teha? Helistage meie foorumis teie kommentaaride ja küsimustega.
